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失恋の処方箋を出します
出会いがあれば別れもあり。
暑い夏が終わって恋の熱も冷めてしまうからでしょうか？
寒くなる季節は失恋の傷も一段と痛く感じるもの。
失恋の傷を癒したいあなたにとびっきりの処方箋をいくつか用意しました。
好きな人とのやりとりはお休みしましょう！
彼とは距離をおいて一息つきましょう。
下手にコンタクトを取ってしまうと失恋の傷をえぐられてしまう羽目になってしまうことも・・。
気持ちを整理して、彼がいなくても楽しみを持つことができる自分を取り戻しましょう。
悲しい気分に思いっきり浸りましょう
悲しい音楽や悲しい映画をみて悲しみに浸ることで、なんだか自分の気持ちに溜まっていた鬱憤が開放されるような気分になるというもの。
何もしない時間ほど失恋の痛手がぶり返すものです。
ショックを受けたあの瞬間がいつまでも頭から離れません。
そんなときは悲しい映画や悲しい音楽の世界にどっぷり浸ってあなたの心を開放してあげましょう。
自分に思いっきりご褒美を！
・ハーブティーやアロマテラピーでリラックス♪
香りの効果は本当に不思議。
ラベンダーやカモミールはあなたの心に安らぎを、ローズの香りはあなたに幸福感をもたらしてくれます。
ハーブティーで一息リラックスするもよし。
あなたの気分にぴったりな香りのお香を焚いて瞑想して無心になるもよし。
あなたの好きな香りを見つけて失恋で傷んだ心を癒してあげましょう。
今つけてる香水を気分転換に変えるのもオススメ！
おすすめはマリッジセンスという香水「男を本気にさせる魅惑の香り」
これで、新しい男をメロメロにしちゃいましょう(笑)
・バスソルトやバスボムで入浴を楽しむ
これから寒くなってくる季節。
バスタブにたっぷりお湯を張ってしっかり体を温めてあげましょう。
その時にバスソルトやバスボム、バスオイルなどを使うと入浴時間がとてもリッチなひとときに。
もちろんアロマテラピー効果も得ることができて極上のリラックスタイムを楽しむことができます。
バスボムといえば女の子が大好きな甘い香りのものを多数揃えた「LUSH」などが有名ですね。
雑貨屋さんにもいろんなタイプのバスオイルやバスソルトが置いてあります。
ショッピングも楽しみながらさらにリッチな入浴タイム。
個人的なおすすめは、イルコルポの「ミネラルバスパウダーアロマコレクション」⇒詳細はこちら
滝汗が止まらない・・ジョギング20分と同じ消費カロリーらしいです。
痩せやすい体質作りにも◎
・おいしいものを思いっきり食べる
大好きなレストランでおいしいものを思いっきり楽しみましょう。
友達と一緒でもいいですが終わった恋の話題を持ち出されるとせっかくの気晴らしが台無し。
１人で楽しむことも上手になってください。
こういったお店はカップルも多いかもしれません。
しかしそんなのは気にしない！
おいしい料理を存分に楽しんで、ついでに素敵な夜景がみえるようなレストランなら最高ですね。
頑張ったあなたに思いっきりごほうびをしてあげてください。
・スポーツに打ち込む
スポーツで思いっきり汗をかいたら嫌なこともすっかり吹き飛んでしまいます。
涼しくなってきたこの季節、登山をするととてもすがすがしい気分になれます。
ただし本格的な登山ではなくウォーキング感覚でできる軽い登山をおすすめします。
遭難する恐れがあるような危険なコースはストレス発散どころか逆にストレスになってしまいますから。
また室内でできるボルダリングもいいストレス発散になります。女性の方が慎重にルートを選ぶので男性よりもボルダリングに向いているそうですよ。
ヨガなんかもおすすめです⇒自宅でできるフィットネス
・読書で自分磨きを
読書をすることで自分の問題点や、心の奥で気になっていたことが解決することも。
メンタルヘルスの本を読んで自分を分析してみるのもいいですね。
また心理学や哲学の本を読んであなた自身の存在意義について深く考察してみるのも面白いと思います。
・ご褒美サプリで体の内側から美人に
美容に効果のあるサプリを飲んで身体の中からキレイになりましょう。
美肌効果の代表格といえばコエンザイムQ10。
抗酸化作用のあるアスタキサンチンを飲めば優れたアンチエイジング効果が期待できます。
保湿や美肌で高い効果を得られるのがプロテオグリカンやプラセンタです。
焦って次の恋にいかないこと
冬になればクリスマスがやってきます。
彼氏のいないクリスマスなんて！と、あわてて次の恋を見つけたいその心境も理解できます。
自分を安売りしないでください。
次のチャンスは必ずきますよ！
あまり焦らずに探しましょう！
以上になります。
ど～～～～しても、復縁したい場合は復縁大学5STEP（女性版）をお試しください。
